De locatie van Buurtteam De Pijp op het Smaragdplein

Datum: 1 september 2025 / Editie: Augustus 2025 / Auteur(s): Aniek de Vries

De weg naar rust begint vier trappen omhoog (maar er is wel een lift). “We gaan wel eerst vier trappen op,” lachen buurtbewoner Wim en buurtteammedewerker Ulrik als we aankomen bij een locatie van Buurtteam De Pijp aan het Smaragdplein.

Voor Wim was de echte drempel niet de klim, maar simpelweg de onbekendheid met de hulp die achter de deur van het buurtteam schuilging.

Buurtteam De Pijp: laagdrempelige ondersteuning
Buurtteam Amsterdam is een initiatief van de gemeente om een laagdrempelige plek te bieden waar iedere bewoner naar binnen kan lopen op verschillende locaties in de stad. De medewerkers zijn betaalde krachten. Je kunt hier gratis terecht met vragen over zorg, geld, wonen, werk, gezondheid, veiligheid of sociale contacten. Bij het buurtteam kunnen mensen terecht met hun al hun vragen. Als het mogelijk is helpen ze er direct en soms is een steuntje in de rug al voldoende. Heeft iemand meer ondersteuning nodig, dan wordt een plan gemaakt. Het buurtteam kijkt samen met de Amsterdammer wat er aan de hand is en wat er nodig is. Soms wordt er een andere hulpverlener bijgehaald.

“Het is enorm fijn dat er één plek is waar je terecht kunt voor verschillende soorten hulp”, legt Ulrik uit. Ulrik is als medewerker gezondheid verbonden aan het team “gezond in zuid”, waar hij zich focust op het welzijn van de bewoners in De Pijp.

Ulrik is zelf jaren geleden, na een ongeval waaraan hij licht hersenletsel heeft overgehouden, als vrijwilliger verbonden geraakt aan het buurtteam. Vanuit zijn brede ervaring op het gebied van gezondheid en coaching, is hij onder andere wandelgroepen gaan begeleiden, om mensen uit hun hoofd en meer in hun lijf te krijgen. Één van de deelnemers in de wandelgroepen is Wim.

Wims weg: wandelen
Wim kwam in contact met het buurtteam via zijn huisarts. Hij kampte met psychische klachten na een burn-out, had hierdoor financiële problemen en leefde tamelijk ongezond. “Ik zat eigenlijk gewoon veel te veel thuis,” vertelt hij. Hij kwam eerst in contact met de sociaal raadsman van het buurtteam, wat direct voor opluchting zorgde. “Ik was daar heel blij mee. Het heeft een hoop rust gegeven”, aldus Wim.

Enkele maanden later startte Wim zijn deelname aan de wandelgroepen. “Ik wandelde alleen om weer gezond te worden, maar het is zoveel leuker om samen te wandelen” vertelt hij. Ulrik legt uit: “Deze groepen zijn echt voor iedereen. We mediteren en wandelen in stilte. Het gaat er heel erg om uit je hoofd, uit de stress en in je lijf komen. Dit doen we bijvoorbeeld door opdrachten mee te geven, zoals ‘kijk eens naar alle kleuren groen’”.

Mentale weerbaarheid
“De kracht van het buurtteam, zegt Ulrik, is de integrale aanpak. Problemen op één levensgebied staan zelden op zichzelf. Financiële stress kan leiden tot gezondheidsklachten en eenzaamheid kan de situatie verergeren. Vanuit de methodiek ‘Positieve Gezondheid’ kijken we daarom niet alleen naar de klacht, maar naar de mens als geheel, met een focus op wat wél goed gaat. Op deze manier creëren we mentale weerbaarheid.”

De resultaten voor Wim zijn duidelijk. “De depressiviteit is een stuk minder en de financiële zaken zijn beter,” vertelt hij. Door de combinatie van praktische hulp en de wandelingen groeit er iets positiefs. “Je neemt het leven minder zwaar,” concludeert hij.

Stap over de drempel
Beiden benadrukken dat het oké is om hulp te vragen. Wim stelt: “Ik ben bang dat er genoeg mensen zijn die echt een klein beetje hulp kunnen gebruiken. En het is er. Het buurtteam is een super open organisatie en er zijn hier zoveel gigantisch lieve mensen.” Ulrik: “Iedereen kan zomaar van het ene op het andere moment uitvallen, alleen komen te staan. Kom dan eens langs, want er is heel veel mogelijk.”

Ook een natuurwandeling meemaken? Stuur dan een e-mail naar: gezond@buurtteamamsterdamzuid.nl.
De stilte-wandelingen vinden plaats op woensdag in het Amstelpark en op vrijdag in het Beatrixpark. Maandags en donderdags zijn er ook nietstilte wandelgroepen. Loop gewoon eens binnen.

Dat kan ook op Gerard Doustraat 133 op de begane grond.

Bezoek de website via de link:
buurtteamamsterdam.nl/depijp/
of scan de QR-code